在语文教学中，教师要注重“减负增效”，充分解放语文教学中教与学的劳动强度，这样才能让学生在语文学习活动中真正有所领悟与收获，培养良好的语文学习习惯。调查发现，学生的学习负担、教师的职业负担都比较重，导致学生与教师都处于身心疲惫的状态，很容易出现消极的教学和学习心理，这不仅无法提高语文课堂教学效率，还会影响师生身心健康。因此，教师一定要重视解放语文教学中教与学的劳动强度，借助多元化、有效的教学模式，减轻教与学的负担，构建理想化的语文课堂，贯彻落实素质教育理念。

一、语文教学中存在的问题

在语文教学中，部分教师只关注语文教学结果，忽视语文教学过程，对于学生的语文学习需求与进度缺乏了解，设定的教学目标、教学方案、教学计划不适合学生，导致语文课堂教学效率低下，无论是教师还是学生的负担都比较重。同时，有的教师不善于学习新的教学观念、教学手段，习惯于运用传统的教学模式，使学生缺少独立思考与探究的空间，让学生对语文学习存在一定的排斥心理。此外，在语文备课工作、语文教学活动设计、语文课后作业布置上，有些教师往往不考虑学生的意见和感受，习惯于按照自己的主观意识做判断，导致教学活动缺乏针对性，不利于学生的学习和成长。

二、解放语文教学中教与学劳动强度的策略

1.借助探究性教学解放教与学的劳动强度

探究性教学最大的优点就是能显著改变学生被动输入、死记硬背的学习方式，有利于突出学生的主体地位，发挥学生的主体作用。教师引导学生进行探究性学习，能使学生深刻解读文本，自主建构语文知识框架，提升语文核心素养。因此，在语文教学中，教师可借助探究性教学解放教与学的劳动强度，让学生在掌握语文知识的同时，锻炼探究能力与实践能力，培养学生良好的语文学科核心素养。在以往的语文教学活动中，教师往往占据课堂主体地位，习惯用自己的主观意识来掌控学生的语文学习，一旦学生的学习脱离设定好的教学思路，就会出现较大的教学压力。教师的这种灌输式教学也会让学生产生较大的学习压力，无法取得理想的学习效果。因此，教师一定要转变语文教学模式，借助探究性教学解放教与学的劳动强度。在语文探究性教学活动中，教师要注重培养学生自主学习能力，让学生在持续的生疑与解疑过程中，更全面地获取语文知识，提高语文教学质量。语文探究性教学的目的是让学生获得语文知识，掌握更多的语文学习技巧与方法。探究性语文教学，改变了传统教学中学生被动式接受知识的状态，真正解放了语文教学中教与学的劳动强度。

2.借助集体备课解放教与学的劳动强度

在语文教学中，教师要在集体备课中解放语文教与学的劳动强度，给予学生更多自主探究与合作学习的机会与空间，充分突出学生的主体地位，构建高效语文课堂。以往的备课，通常都是由教师一个人完成，教师花费在备课方面的时间与精力比较多，备课压力比较大。而引入集体备课，既能减轻教师的备课压力，又能提高备课质量，还能优化教学设计，使教学活动开展得更加高效。在集体备课活动中，教师要全面了解学生学习情况和个性化学习需求，以制订科学合理的教学计划、目标、方案。学校要注重开展集体备课活动，让教师之间分享教学智慧，提高备课质量，设计出理想的教学方案。在集体备课活动中，教师不要一味地照搬他人的教学经验，而要结合学生的实际情况，有针对性地设计符合学生学习实际的教学方案，这样才能真正解放语文教学中教与学的劳动强度。

3.借助优化作业设置解放教与学的劳动强度

在语文教学中，要解放教与学的劳动强度，教师就要不断优化语文作业设计，以减轻学生的学习负担。教师要有针对性地设计语文作业内容与形式，使语文作业布置更加精细化、科学化、合理化，这有利于提高作业完成质量，更好地发挥其巩固知识、提升能力的作用。语文作业设计是语文教学的基本环节，也是贯彻落实新课程改革、开展素质教育的有效途径。语文作业设计科学合理，能促进学生情感态度、人文素养、认知能力、道德品质的全面提升。当前，语文作业设计存在层次性、针对性不强等问题。要解决这些问题，教师就要结合学生的实际情况优化语文作业设计，提高作业设计的针对性和目的性，还要使语文作业设计具备较强的创新性与定制性，正确选定语文作业方向，为学生设定清晰的语文学习目标，引导学生及时巩固、复习所学语文知识。学生只有充分掌握所学的语文知识，才能为语文学习奠定扎实的基础，这也是减轻学生学习负担的一种有效方式，能让学生更为轻松地投入到语文学习中。同时，语文作业布置要具备较强的层次性，因为学生的语文学习需求与学习能力存在差异，教师只有区别化设计语文作业，才能满足不同层次学生的语文学习需求，让学生跟上语文教学进度，消除阻碍学生语文学习的不利因素。教师只有设计这样的作业，才能引导学生积极主动地投入到语文学习中，真正解放语文教学中教与学的劳动强度。值得注意的是，教师要避免布置重复性、机械性的作业内容，力求使作业内容富有新意，以激发学生完成作业的积极性和主动性，让学生乐于写作业，乐于完成作业，乐于学习语文。

文章来源：《解放军医学杂志》 网址: http://www.jfjyxzzzz.cn/qikandaodu/2021/0629/892.html